分享缓解花粉过敏的方法！不吃药了。亲测有效

每年这个时候都花粉树粉过敏🤧 基本上靠吃过敏药抗过去。今年上星期末开始狂打喷嚏，所以开始吃药，已经到了每天吃zyrtec, 喷鼻子两次，都还有点打不住的程度。这几天找到一个解决的新思路，已经不用吃过敏药了。分享给大家，大家可以试试。继续吃过敏药也没问题，把这个当辅助，看看能不能减轻症状。当然我的就是单纯的轻度花/树粉过敏（虽然自己已经非常难受了），每个人过敏程度不一样，过敏原不一样，所以不是每个人都有效，但是写在这里多一个思路。
针对打喷嚏：就是冲洗鼻子。在药店买了这种冲鼻器，里面自带生理盐水药包。第一次洗的时候，洗出了大量粘液，立刻觉得舒服很多。每天洗两次。现在情况稳定多了，我估计会减少一次。如果长时间户外运动，我回来会马上洗一次。
针对眼睛痒：我的眼睛真的是痒的不得了，吃 zyrtec的时候也是一样的痒。这个治疗拆分成三部分
1）过敏眼药水。我用的是pataday。每24小时点一次。这个就是控制消除我这近一周的过敏情况。明后天如果情况不错的话，我会考虑不再滴了。
2）冲洗眼睛。根据洗鼻子的成功经验，我买了 artificial tear. 每天冲几遍眼睛。就是要滴进去眼药水哗哗流出来的效果。
3）控制不揉眼睛！昨天开始洗眼睛以后，一只眼睛仍然非常痒，一只眼睛完全好了。观察发现痒的那只完全是因为我揉的。但是眼睛非常痒不揉怎么办，我发现冰敷超爽！用一个小碗装一点冰水，干净小毛巾吸冰水，拧干，敷在眼睛上。重复几次，超级有效。不用揉也不痒了很舒服。
祝大家都能平安度过过敏季。