经常出门旅行会加速衰老

1. 睡眠- 对大部分人来说，在外面睡眠没有在家好，即使没有时差，生活规律被打乱必定影响睡眠。
2. 喝水- 会下意识少喝水，怕水喝多了在外面频繁找厕所，有时不一定能找得到。这是我的个人体验。
3. 日晒- 即使戴帽子涂防晒霜也无法完全抵御紫外线对皮肤的伤害。
4. 焦虑- 出门在外要操心的事太多，心情不可能完全放松。
要保持年轻状态最重要的是睡眠充足，多喝水，防晒，心情放松，经常出门旅行的人很难做到。